Irán je islamská krajina a riadi sa okrem písaných zákonov aj náboženským zákonom šaría a nepísanými morálnymi pravidlami.

Každá žena staršia ako 12 rokov musí mať pri vstupe do krajiny a počas celého pobytu zahalené vlasy, krk, hrudník, ruky po zápästia, nohy po členky a nosiť nepriesvitné a nie príliš priliehavé oblečenie. Vrchná časť odevu by mala siahať minimálne do polovice stehien. V praxi je síce možné pozorovať uvoľňovanie uvedených pravidiel obliekania, vo vlastnom záujme však odporúčame dodržiavať miestne zvyklosti. Muži môžu mať oblečené tričko s krátkym rukávom avšak tielko a krátke nohavice (akejkoľvek dĺžky) sú neprípustné. Nosenie džínsov je v prípade mužov aj žien bežné. 
 
Fotografovanie
Pri pobyte v Iráne je absolútne nevyhnutné, aby sa turisti a cestovatelia vyhli fotografovaniu štátnych úradov, vojenských objektov, mostov, priehrad, letísk, komunikačných, technických a iných zariadení a prístrojov, a tiež miest kde platí zákaz fotografovania. Je dôležité, aby turisti a cestovatelia zvážili fotografovanie na miestach, kde nevedia odhadnúť charakter fotografovaného objektu, a v prípade, že je na mieste príslušník bezpečnostného zboru, si vopred overili možnosť fotografovať. Za fotografovanie strategicky dôležitých objektov hrozí cudzincom v Iráne obvinenie zo špionáže.

Financie
Cestovné šeky a zahraničné debetné ani kreditné karty v Iráne nefungujú.
Odporúčame mať so sebou dostatočný finančný obnos peňazí v hotovosti, najlepšie v eurách alebo amerických dolároch, ktoré sa dajú zameniť v oficiálnych zmenárňach. Poplatok za zmenu je už zvyčajne zahrnutý v kurze. Zahraničné bankovky musia byť nepoškodené, dolárové bankovky vydané pred rokom 2010 vám môžu byť zamietnuté.
 
Pre pohodlnejšie cestovanie po Iráne, Národná iránska banka Melli a banka Saman vytvorili turistické debetné karty pre cudzincov, ktoré sú platné na rok od ich vytvorenia. Tieto debetné karty je možné získať po prílete na letisko Iman Khomeini alebo v ktorejkoľvek pobočke banky Saman alebo Melli. Stačí sa preukázať pasom a platnými vízami. Poplatok je 15 eur. Minimálna suma vkladu je 50 eur.

Cestovanie a oddych
Turistický priemysel v poslednom období zažíva rozmach. Krajina sa snaží do tejto oblasti veľa investovať. Mnohé hotely ktoré boli postavené v 80. rokoch sa v súčasnosti reštaurujú. Cudzinci majú možnosť si vybrať ubytovanie od kempu, tradičného eko-ubytovania, ubytovania v karavanserájoch /čo sú prerobené historické pamiatky/ ubytovanie v 2 až 5* hoteloch. Ubytovanie môže byť skromné, v lacných hoteloch až po veľmi luxusné hotely v kategórii 5*. 
 
Pláže v oblasti Perzského zálivu sú piesočnaté, s letnými teplotami siahajúcimi k 50 °C. Kúpanie v mori je oddelené pre ženy a mužov. Oblasť Kaspického mora je na kúpanie menej lákavé. Pláže sú aj tu (ako všade v Iráne) oddelené pre mužov a ženy.
 
V letnom období domáci obyvatelia chodia na dovolenky na sever ku Kaspickému moru, v zime a na jar cestujú na juh k Perzskému zálivu. Obzvlášť ostrovy Qeshm, Kish, Hengham a celkovo provincia Hormozgan je turisticky veľmi vyhľadávaná.
 
V okolí Teheránu sa nachádzajú lyžiarske strediská, Tochal, Shemshak, Darband alebo Dizin. Lyžovanie je povolené pre mužov a ženy na tom istom svahu.
 
Iránska kuchyňa je veľmi rôznorodá s vplyvom libanonskej, tureckej, gréckej, stredoázijskej a ruskej kuchyne.
 
Typické iránske jedlo je ryža s mäsom, zeleninou a orieškami, do jedla sa takisto pridáva množstvo byliniek a ovocia, ako dula, slivky, granátové jablko, broskyne, marhule a hrozienka. Jedlá sa často dochucujú zmesou rôznych korenín - šafran, kurkuma, škorica, petržlen a sušený citrón.
 
Bary a nočné kluby v Iráne neexistujú. 
 
Obyvatelia Iránu sú k turistom tradične prívetiví, pohostinní. Cestovanie po Iráne je všeobecne v hlavných turistických centrách bezpečné.

Morálne aspekty
Nezosobášené dospelé osoby opačného pohlavia sa nemôžu ubytovať v jednej hotelovej izbe. To neplatí pre Európanov, ne-moslimov. Emočné prejavy náklonnosti na verejných miestach sú neprípustné, rovnako ako spev a tancovanie na verejnosti. Homosexualita je v Iráne striktne odsudzovaná. Drogy, alkohol a pornografický (a inak morálku dehonestujúci) materiál sú v krajine prísne zakázané. Sociálne médiá sú v Iráne kontrolované, odporúčame zdržať sa zverejňovania textov a fotografií, ktoré sú v rozpore s vyššie uvedenými pravidlami. 

Všeobecne
Zemetrasenia v Iráne sú takmer každý deň, ale nie vždy je možné ich pocítiť. Treba mať na zreteli, že v prípade silnejšieho zemetrasenia netreba vždy utekať von z miestnosti, ale je lepšie v nej ostať a ukryť sa pod pevný stôl alebo skriňu. Silné zemetrasenia bývajú na západe alebo juhu Iránu niekedy aj v okolí hlavného mesta.
 
Ceny základných domácich potravín pod vplyvom inflácie každý rok stúpajú, no napriek tomu je cenová hladina zatiaľ nižšia ako na Slovensku. 
 

Oblečenie
Afganistan je islamská krajina, čomu je potrebné prispôsobiť oblečenie, ženy sa väčšinou zahaľujú, nosia burqu alebo čádor, pre cudzinky je doporučené dodržiavať hijab - zahaľovanie a mať na hlave šatku. Muži nesmú mať oblečené krátke nohavice a tielka, u žien sú doporučené dlhé nohavice, dlhé rukávy a vo všeobecnosti nie príliš tesné oblečenie. V závislosti od provincie v ktorej sa nachádzate, viac na juh sú domáci obyvatelia konzervatívnejší.
 
Fotografovanie
Je striktne zakázané fotografovanie vojenských, vládnych objektov, vojakov, policajtov. Afganistan nie je často navštevovaný turistami a nie je takisto vhodné pohybovať sa v blízkosti domáceho obyvateľstva s drahým fotoaparátom príp. inými digitálnym prístrojmi, ktoré priťahujú pozornosť.
 
Pri fotení miestnych obyvateľov je vždy lepšie sa spýtať, či im to neprekáža, ženy v burqach sa nesmú fotiť, obzvlášť ak je vedľa nej jej manžel alebo iný zástupca rodiny.
 
Financie
Najlepšie prijímanou menou je americký dolár, kreditné karty nie sú všade akceptované a preto treba mať pri sebe dostatok hotovosti na celý pobyt. Niektoré bankomaty v Kábule okrem miestnej meny vydávajú aj doláre, prevažná časť ich je v blízkosti vojenských kempov.
 
Cestovanie a oddych
Cestovanie po Afganistane nie je bezpečné. Krajina sa v podstate stále považuje za vojnovú zónu a pokiaľ to nie je nevyhnutné tak nie je doporučené po krajine cestovať.
 
Posledné roky sa situácia, žiaľ, ešte viac zhoršuje. Nielen teroristické atentáty, útoky na západných turistov príp. únosy ale aj drogové gangy a medzi sebou bojujúci kmeňoví vodcovia z rôznych etnických skupín, príp. zlodeji a.i., cestovanie znepríjemňujú. Najnebezpečnejšie sa momentálne považujú provincia Nuristan, Kabul a Chajbarský priesmyk na hranici s Pakistanom.
 
Ubytovanie je väčšinou v hoteloch alebo guesthousoch, vo väčších mestách, nie vždy však spĺňa medzinárodné štandardy. V posledných rokoch sú práve luxusné hotely, ktoré sú súčasťou zahraničných reťazcov, cieľom atentátnikov.
 
Keďže Afganistan je islamská krajina, alkohol je zakázaný.
 
Afganská kuchyňa je dosť podobná iránskej, uzbeckej či tadžickej podľa regiónu v ktorom sa nachádzate. Základom je ryža, ktorá sa pripravuje na viac spôsobov napr. s fazuľkami mungo, marhuľami a bulgurom – Mash Palao, s čerstvým kôprom a hrozienkami – shebet palao, alebo na sladko s čerešňami a kuraťom -  Alau Balau Palao, ryža na sladko v mlieku – shir-e birenj.
 
Qorma je ďalším hlavným jedlom, je to dusené mäso alebo zelenina, na bylinkách, či sušenom ovocí, základom je opražená cibuľa. Existuje asi 100 druhov qormy.
 
Počas osláv alebo keď sa konajú svadby sa pripravujú napr. uzbecké mantu – cibuľa s mletým mäsom plnená v ceste a paradajkovou omáčkou, Ashak – knedličky plnené pórom, s cesnakom príp. mletým mäsom, alebo kebaby, ktoré sú najviac rozšírené po celej krajine, väčšinou s jahňacím mäsom, pikantné a servírované s domácim chlebom.
 
Sladkosti ako baklava, či ryža na sladko s hrozienkami, s orieškami a sušeným pomarančom v mlieku alebo domáce keksy na rôzne spôsoby sú takisto veľmi vyhľadávané.
 
Zdravie
Pred cestou odporúčame kontaktovať zdravotníckych špecialistov na Slovensku a poradiť sa ohľadom očkovania, Afganistan má ochorenia typické pre dané pásmo a región.
 
Respiračné ochorenia, tuberkulóza, tráviace problémy a malária sa vyskytujú vo viacerých častiach krajiny. Je doporučené  očkovanie na hepatitídu A, týfus. V závislosti od dĺžky pobytu a oblasti, v ktorej máte plány sa nachádzať, a po konzultácií s vaším doktorom sa môžete dať očkovať aj na choleru, hepatitídu B, maláriu a besnotu. Afganistan sa považuje za jednu z najviac prachom postihnutých krajín a takisto sa k tomu pripája znečistenie z výfukov, čo môže niektorým cestovateľom spôsobiť dýchacie problémy. Je vhodné pribaliť si so sebou základné lieky a nespoliehať sa že všetky lieky môžete kúpiť v lekárni priamo v krajine. Možnosti lekárskej starostlivosti sú v prevažnej väčšine minimálne a na zlej úrovni. Na celkom dobrej úrovni sú skôr nemocnice v Kábule. V prípade vážnych zdravotných ťažkosti miestni obyvatelia radšej vyhľadávajú lekársku starostlivosť v Pakistane či v Indii.
 
Morálne aspekty
Nezosobášené dospelé osoby opačného pohlavia sa nemôžu ubytovať v jednej hotelovej izbe. Emočné prejavy náklonnosti medzi osobami opačného pohlavia na verejných miestach sú neprípustné, rovnako ako spev a tancovanie na verejnosti. Drogy, alkohol a pornografický (a inak morálku dehonestujúci) materiál sú v krajine prísne zakázané, vrátane ich dovozu pre vlastnú potrebu. Lesbičky, homosexuálne páry, transvestiti nie sú v krajine vítaní. Homosexualita je trestaná smrťou. V niektorých prípadoch môže dôjsť zo strany miestnych obyvateľov k agresívnemu napadnutiu, ktoré môže skončiť smrťou bez toho, aby bola do toho zapojená polícia.
 
Všeobecne
Afganistan už niekoľko rokov trpí vojnami, teroristickými útokmi, infraštruktúra je v niektorých oblastiach z tohto dôvodu dosť zničená a miestni obyvatelia žijú vo veľmi biednych podmienkach. Z tohto plynie takisto problém s kriminalitou a bezpečnosťou, ktorá sa v posledných rokoch zhoršuje. Preto nie je doporučené mať na sebe oblečenie, ktoré priťahuje pozornosť príp. chodiť s drahým technickým materiálom.. Najlepšie je skromné oblečenie a prispôsobenie sa miestnemu koloritu, a nepriťahovať na seba pozornosť.
 
Afganistan je známy takisto veľmi častými zemetraseniami, obzvlášť v horskej oblasti na severo-východe krajiny bývajú dosť silné.
 

Oblečenie
V Pakistane je tradičné oblečenie Shalwar kameez /šalvar kamíz/, čo sú dlhé voľné nohavice a dlhá voľná nepriliehavá blúzka, nosia ju muži aj ženy. Dodržiavanie hijabu – zahaľovania nie je povinné zo zákona ale ženy používajú aspoň voľné prehodenú šatku – dupattu, hlavne pri náboženských rituáloch alebo v blízkosti mužov. V závislosti od regiónoch sa to odlišuje. Vo väčších mestách si ženy obliekajú aj rifle a kratšie blúzky. Pokiaľ sa chystáte cestovať po Pakistane, je doporučené mať oblečenie v štýle Shalware kameez a šatku mať po ruke, keby bolo potrebné.
 
Za priestupok proti islamu sa považuje aj príliš tesné oblečenie, u mužov sú neprípustné krátke nohavice, u žien odhalené plecia a nohy vyše kolien.
 
Fotografovanie
Fotografovanie letísk, vládnych a vojenských objektov je prísne zakázané. Pri fotení miestnych obyvateľov si treba vopred vypýtať ich súhlas.
 
Financie
V Pakistane je najlepšou menou na platenie Euro a Dolár. Treba si dávať pozor v akej kvalite vám dajú miestnu menu, bankovky nesmú byť poničené a v prípade doláru, treba dbať na to, aby ste mali bankovky tlačené po r.2010, v opačnom prípade vám ich neakceptujú. Najlepšie je mať najnovšie doláre.
 
Cestovanie a oddych
Pakistan má dosť veľký domáci turizmus, medzinárodní cestovatelia nájdu však hotely na naše pomery hygienicky na veľmi nízkej úrovni. Ženy sólo cestovateľky nie sú v Pakistane vždy vítané, obzvlášť čo sa týka hotelov - hotely strednej kategórie vo väčších mestách sú rezervované len pre mužov, a nie vždy je vhodné, aby sa v nich ubytovala žena bez doprovodu muža, v tomto prípade je lepšie zaplatiť si drahší hotel. Samotné ženy bez sprievodu vzbudzujú pohoršenie aj na verejných miestach a môžu byť terčom obťažovania.
 
Počet turistov sa za posledné roky redukuje, kvôli pretrvávajúcej nestabilnej bezpečnostnej situácií. Okrem historických miest sú atrakciou treky na Hindúkuš, Karakoram či Pamír.
 
Pakistanská kuchyňa má svoje korene v indickej, stredoázijskej či blízkovýchodnej kuchyni. Je známa množstvom korenín - cesnak, zázvor, červené chilli, kurkuma a najčastejšie garam masala. Plackové chleby roti, niečo podobné ako arabský či sýrsky chlieb, sa servíruje najčastejšie s mäsom, zeleninou a šošovicou. Dosť častou prílohou býva aj ryža, ktorá sa servíruje na viac spôsobov. Rozšírený je kebab najmä jahňací alebo hovädzí, grilované kura – charga, kúsky kuraťa s ryžou s koreninami a na šafráne – biryani, hustá omáčka s kuraťom alebo hovädzím mäsom, dosť mastná a pikantná – nihari. Takisto existuje viac druhov polievok so zeleninou, šošovicou alebo mäsom -  shorbas.
 
V celej krajine je typický čierny a zelený čaj s kardamonom, alebo kašmírsky čierny čaj s mliekom, cukrom a mandľami, či jogurtový nápoj Lassi, pije sa najmä v regióne Punjab, býva na sladko alebo na slano. Zo sladkosti je rozšírená Sohan halwa, tradičná zmrzlina, kulfi – s cestovinami, pistáciami a ružovou vodou.
 
V súčasnosti nie je doporučené cestovať do provincií Khyber Pakhtunkhwa a Balúčistan.
 
Khyber Pakhtunkhwa je z hľadiska bezpečnosti nestabilná oblasť, vláda v tejto provincií nemá veľké právomoci. Je takisto častým bojom medzi vládou a väčšími teroristickými skupinami.
 
V dôsledku separatistického konfliktu v Balúčistane, niektorí ľudia môžu reagovať extrémne agresívne, obzvlášť ak vyjadríte podporu Pakistanu. To isté platí voči Indii či Azad Kašmíru kvôli stále trvalému konfliktu o Kašmír, odporúčame vyhýbať sa predmetnej téme a v tejto veci nevyjadrovať svoje názory.
 
V krajine je stále pretrvávajúce nebezpečenstvo únosu cudzincov, samovražedných atentátnikov, ktorí sa vyskytujú hlavne v blízkosti vládnych inštitúcií, verejných miest často navštevovaných práve turistami, letiská, trhy, obchodné centrá, náboženské miesta, reštaurácie alebo obchody západného štýlu a v niektorých prípadoch aj horské kempy, či miesta spojené s horskou turistikou. Veľké mestá ako Islamabad, Karáči, Lahore a Pešávar bývajú výskytom bombových a iných útokov. Aj napriek redukcii teroristických útokov v posledných rokoch si stále treba dávať pozor na vyššie spomenuté.
 
Zdravie
Je striktne doporučené nepiť vodu z vodovodných kohútikov, samotní Pakistanci pijú väčšinou filtrovanú alebo prevarenú vodu alebo vodu balenú vo fľašiach. Ľad sa však robí práve z vody z vodovodných kohútikov. Mliečne výrobky, ktoré nie sú pasterizované môžu byť zdrojom šírenia tuberkulózy. Mlieko si treba po zakúpení radšej prevariť. Treba sa vyvarovať uštipnutia od komára, obzvlášť vo vysokých nadmorských výškach, kde komáre rozširujú maláriu. Treba si dávať pozor aj na horúčku dengue, hlavne v lete, kedy teploty môžu dosiahnuť až 50°C a komáre túto chorobu rozširujú v období monzúnových dažďov v mesiacoch júl až september, najväčší výskyt bol zaznamenaný v provincií Punjab. V súčasnosti sa v Pakistane šíri týfus, ktorý je odolný na akékoľvek lieky a antibiotiká vrátane ceftriaxonu. Je nevyhnutné mať očkovanie proti Hepatíde A a týfusu, treba sa taktiež obozretne stravovať, aby ste predišli infekcii. Jesť len uvarené potraviny. O ostatných očkovaniach sa treba poradiť s doktorom pred cestou, v závislosti od dĺžky pobytu a provincie ktorou budete v Pakistane prechádzať.
 
Morálne aspekty
Pakistanské ženy sa nerozprávajú s cudzími mužmi. V menších mestách a v horách sú obyvatelia konzervatívnejší a dodržiavajú tradičné zvyky. Na verejných miestach sa osoby opačného pohlavia nedotýkajú a neprejavujú si žiadne náklonnosti.
 
Všeobecne
Nie je vždy vhodné diskutovať o náboženstve, niektorí miestni nie vždy rešpektujú ostatné náboženstvá a môže to vyústiť do konfliktu. Takisto sa treba vyhýbať témam ako je Kašmír alebo India a najlepšie nevyjadrovať svoj názor, lepšie je zmeniť tému.
 
To isté platí aj o politike. Pakistan má politické problémy a cudzincovi sa niektorí miestni chcú zveriť so svojím názorom, prípadne zistiť ten váš, alebo môže byť návrh na zapojenie sa do protivládnych protestov, čo v žiadnom prípade neodporúčame. Striktne je odporučené vyhýbať sa daným témam a vyhýbať sa príliš veľkým zhromaždeniam.
 
Pakistan je islamská krajina, kde platí zákaz požívania alkoholu. Za vlastníctvo a užívanie drog môže hroziť až trest smrti. Aj za malé množstvo drog hrozí odňatie slobody na dlhú dobu, vysoká pokuta, prípadne okamžitá deportácia na vlastné náklady. Je zakázané privážať do krajiny bravčové mäso a alkohol. Sexuálny styk medzi osobami rovnakého pohlavia je zakázaný a môže viesť až k trestu smrti.
 
Pakistan má časté výskyty zemetrasení obzvlášť v severných a v západných provinciách. V pobrežných oblastiach bývajú tropické cyklóny charakteristické silným dažďom a vetrom. V horských oblastiach si treba dávať pozor na lavíny.